czy od

mono nie czujesz a bierzesz od dluzszego czasu.... hmmm a bierzesz cyklicznie czy walisz caly czas?

Ściśle związany nie jest.Ale jednak na takiej gruszce można zmierzyc (dokładność to już inna sprawa) siłę ciosu.Czy to nie wiążę się z tematem?Moderator to dla mnie nie jest pojęcie obce i wiem że nie kasuje sie takich postów.Może troszke odbiegało od tematu ale jednak wiązało sie z tym samym.Gdyby tak postępować to 30% postów można by wykasować.

taką samą zamułę łapie się po dorianie... zastanawiam się, czy można się od niego uzależnić...

Można iśc tym tropem i obwiniać geny ale jest jeszcze kilka innych czynników. Tak czy inaczej dużo zależy od naszych predyspozycji. Ostatnio w TV pokazywali dwie kobiety po zabiegach bariatrycznych i co mnie najbardziej zdziwiło to kobieta, lat grubo ponad 40, ktora zrzuciła chyba z ~50kg a na brzuchu praktycznie zero zwisającej skóry.

No moze byc problem ze znieczuleniem, przynajmnij ja taki mialem u dentysty. Tyle mi tego wstrzykneli ze dwa razy wiecej zaplacilem za wizyte A dentysta od razu spytal czy nie jestem na saa albo innej chemi.

Dural - przynajmniej ja tak mialem, a fakt ze dentysta od razu spytal czy koks biore chyba o czyms swiadczy.

Kulturysci to troche inna bajka, tam dochodzi insa hgh, t3, igf inne mechanizmy dzialania, u nich sterydy to tylko dodatek do cyklu... Czy po pieciu lub dziesieciu latach brania sterydow cykl skadac ma sie z 80 deki, 100 strzalow testy, 50 winka, 120 npp? Jesli chcial bys rosnac w nieskonczonosc... Kiedy osiagniesz swoje maksymalne rozmiary(lub [...]

[...] stluczki, wiec mam wiecej znizek, za to ubezpiecziel mogl sobie podniesc ceny poniewaz uznal ze auto ktorym jezdze jest starsze wiec jest wieksze ryzyko wypadku ze cos sie stanie, hamulce pojda czy cos, czyli musialbym kupic auto nowsze, no i zarabiaja koncerny samochodowe, potem auto stare jest i znow OC zarabia i tak w kolko...do glowy dostaje

Z tym bezpieczenstwem samochodu, to sa te niby "gwiazdki" ranking, do tego idzie masa rzeczy, jak ubezpieczam to pytaja czy mam kontrole trakcji i tyle rzeczy ze ja nawet nie znam skrotow, jak nie wiem , to pytaja jakie mam auto dokladnie i maja w bazie danych moje auto, nawet u ubezpieczyciela u ktorego nigdy nie mialem OC ale dane auta maja od [...]

Witam po dluższej przerwie. Bark i spolka ma sie bardzo dobrze w sumie bez pomocy lekarza bo on w ogole nie ma pojęcia chyba o takich rzeczach na wizytach tylko patrzy czy sie rana dobrze goi po rozcięciu i każe przychodzić co tydzień.Od operacji prawie juz 2 miesiace i w sumie caly zakres ruchu mam i nie odczuwam bólu zadnego. Zrobiono mi cos [...]

Ok. A co z treningiem nóg? Przysiady i wykroki? Robię poprawnie technicznie, jednak ból przynajmniej czesciowo pochodzi od nich. Czy jeżeli rzeczywiscie okaze sie, że to przez dorastanie i dysproporcje , wkładka załatwi sprawę? Do czasu diagnozy odpuszcze chyba trening nóg do czasu przejscia bólu .

Ok. A co z treningiem nóg? Przysiady i wykroki? Robię poprawnie technicznie, jednak ból przynajmniej czesciowo pochodzi od nich. Czy jeżeli rzeczywiscie okaze sie, że to przez dorastanie i dysproporcje , wkładka załatwi sprawę? Do czasu diagnozy odpuszcze chyba trening nóg do czasu przejscia bólu . Wybierz się do specjalisty ortopedy bądź [...]

[...] 3000kalori do tego suplementy . Rano omega 3 witamin D,B komplex. W międzyczasie Teraz mastika I i berberyna. Między posilakmi probiotyki . Na noc magenz chciałem zapytać czy to może być w propie wina ? Zmieniony przez - SiwyMMA w dniu 2022-08-21 05:19:33 Myślę że sam sobie odpowiedziałeś na pytanie, dużo stresu itd... Też się z tym [...]

Bo ja wiem, czy lepiej? Jest od niego większy, ale dla mnie wygląda paskudnie.

nie chodzilo mi o jedna partie miesnia tylko o to ze cwiczysz wszystko pod rzad... cwiczysz od pon. do piatku a to przyczyni sie do spadku twojej sprawnosci nie proscie by bylo ulozyc sobie split na 3 dni w tygodniu oszczedzasz czas i sily.... co do dlugiego treningu to niezawsze lepiej jest cwiczyc dluzej... i takie pytanie co my mamy sprawdzic ? [...]

Puma wielki dzieki za taka odpowiedz, tego mi bylo trzeba! Piszesz, ze od treningu na mase rozni sie objetoscia i intensywnoscia. Na forum jest pare przykladowych treningow aczkolwiek nie jest rozstrzygniete ktory z nich jest najlepszy. Jaki Ty stosujesz i jaki bys polecal? Czy trening metoda 3 dni treningu - 1 dzien wolnego - 3 dni treningu [...]

Mam pytanie jak sie liczy zapotrzebowanie biłka , a czy na tej diecie zrzucę kilogramy bez wysiłku fizycznego ( bo na siłownie będę mógł chodzić za tydzień dopiero ) . Diete zacząłem od dzisiaj .

monkey gdzie taka polędwica tania ?Mamy taki firmowy sklep przy ubojni i są różne ceny od 38 najtańsza ostatnio do +100 oczywiscie te droższe , ( opisane było jako polędwica ) wizualnie mięso rewelacja a czy jakies promo i taka cena tego to nie wiem bo raczej nie kupuje takich drogich mięs :) częsciej jakieś gulaszowe , bede nastepnym razem [...]

Nie odradzałbym chodzenia. Mężczyzna 20 lat, 68 kg, 180 cm podczas 60 min. marszu, po równym terenie, powoli (ok. 4 km/h) zużyje ok. 200 Kalorii. 60 minut treningu siłowego to ok. 100 Kalorii. Trenujący mylą często subiektywne odczucie zmęczenia z wydatkiem kalorycznym. Także zegarki takie jak Garmin czy Apple Watch podają przy treningu siłowym [...]

[...] to akurat bardziej skomplikowany temat, i dla większości ludzi - wyolbrzymiany. Przede wszystkim mięśnie to w 70-80% woda. Jak wiemy, gospodarka wodna zależy od wielu czynników (choćby podaż elektrolitów czy użycie supli w stylu kreatyny). Więc jak się odwodnisz, to normalne, że mięśnie będą mniejsze i będzie się to też odbijać na [...]